Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, buah manggis bisa menjadi pilihan yang tepat.
Buah ini rendah kalori namun kaya serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Serat dalam manggis membantu memperlancar pencernaan dan mencegah rasa lapar berlebihan.
Selain itu, xanthone dalam manggis juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar lemak lebih efektif.
6. Meredakan Radang Sendi
Kandungan anti-inflamasi dalam buah manggis juga bermanfaat untuk meredakan radang sendi.
Senyawa xanthone diketahui memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi yang kuat, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi.
Bagi penderita arthritis atau masalah sendi lainnya, mengonsumsi manggis secara rutin dapat membantu mengurangi gejala yang dialami.
7. Menyehatkan Mata
Kesehatan mata juga dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi buah manggis.
Buah ini mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam menjaga penglihatan yang baik dan mencegah berbagai masalah mata, seperti katarak dan degenerasi makula.
Dengan menambahkan manggis dalam pola makan Anda, kesehatan mata dapat terjaga dengan baik.
8. Baik untuk Otak
Buah manggis juga memiliki manfaat untuk kesehatan otak.
Senyawa xanthone dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.