4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Selain manfaat utama di atas, teh kunyit jahe juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kedua bahan ini memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi.
Minum teh kunyit jahe secara rutin dapat membantu:
Mengurangi risiko pilek dan flu
Meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus
Mempercepat pemulihan dari penyakit ringan
Cara Membuat Teh Kunyit Jahe
Membuat teh kunyit jahe di rumah sangat mudah dan hanya memerlukan beberapa bahan sederhana. Berikut adalah cara pembuatannya:
Bahan:
1 ruas kunyit segar (atau 1 sdt kunyit bubuk)
1 ruas jahe segar (parut atau iris tipis)
500 ml air
Madu atau lemon (opsional)
Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan kunyit dan jahe.