Mengunyah dengan benar membantu usus dalam proses pencernaan.
Tidur setelah subuh
Kebiasaan ini membuat tubuh mudah lemas dan rentan sakit kepala.
Stres berlebihan
Kelola stres dengan menabung sejak jauh hari untuk persiapan Ramadan dan menyelesaikan pekerjaan lebih awal agar tidak mengganggu ibadah.
Dengan menerapkan kebiasaan sehat ini, kita bisa tetap bugar dan menikmati kebahagiaan Lebaran tanpa gangguan kesehatan.
Yuk, mulai hidup sehat pasca Lebaran!*