Madu juga dikenal efektif dalam meredakan batuk dan iritasi tenggorokan. Teksturnya yang kental membantu melapisi tenggorokan sehingga mengurangi rasa perih.
BACA JUGA:Ayam Katsu: Praktis Dibuat dan Bisa Disimpan Frozen, Begini Caranya!
BACA JUGA:Rujak Cuka Khas Bandung, Kudapan Penutup Segar dengan Cita Rasa Legendaris
Banyak ahli kesehatan merekomendasikan madu sebagai alternatif alami pengganti obat batuk ringan, terutama bila dikombinasikan dengan air hangat atau perasan lemon.
Sumber Energi Alami
Bagi yang membutuhkan tambahan stamina, madu dapat menjadi solusi alami.
Kandungan gula alaminya mampu memberikan energi instan tanpa efek samping seperti minuman berenergi buatan.
Oleh karena itu, madu sering dikonsumsi sebelum berolahraga atau saat tubuh merasa lelah.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Madu memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Konsumsi madu secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta meredakan gangguan lambung ringan seperti maag.
Selain itu, madu juga membantu menjaga keseimbangan asam di saluran cerna.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam madu berperan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan demikian, madu membantu menjaga kesehatan jantung serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular jika dikonsumsi secara wajar.
Membantu Kualitas Tidur