Mitos atau Fakta ? Makan Nasi Panas Lebih Menyehatkan, Berikut Referensinya..

KESEHATAN, PALPOS. ID - Dalam perbincangan seputar pola makan dan KESEHATAN, pertanyaan seringkali muncul mengenai apakah lebih baik mengonsumsi nasi panas atau nasi dingin.

Sebagian orang berpendapat bahwa makan nasi panas lebih menyehatkan, sementara yang lain berkeyakinan sebaliknya.

Untuk menjawab pertanyaan ini, sejumlah penelitian ilmiah telah dilakukan untuk memahami dampak kesehatan dari dua pilihan tersebut.

Nasi Panas: Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:Wajib Tahu ! Menggali Perbedaan Signifikan dalam Memasak Nasi: Magic Com vs Dandang dan Dampak Kesehatannya

BACA JUGA:8 Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan Bisa Menyembuhkan Bisul Dalam Perut

Makan nasi panas seringkali dianggap sebagai kebiasaan yang baik karena diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Beberapa orang percaya bahwa makan nasi panas dapat membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Namun, penelitian ilmiah belum sepenuhnya mendukung klaim ini.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa suhu makanan memiliki dampak minimal terhadap metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Gulma atau Obat? Mengungkap Keajaiban Kesehatan Daun Kambing Berok

BACA JUGA:7 Manfaat Tumbuhan Bidara Bagi Kesehatan, bisa Mengobati Sakit Gigi

Artinya, konsumsi nasi panas tidak secara signifikan mempercepat proses pencernaan atau metabolisme kalori dalam tubuh.

Oleh karena itu, klaim tentang kelebihan nasi panas terhadap metabolisme perlu dipertimbangkan ulang.

Namun, makan nasi panas dapat memberikan sensasi kenikmatan dan kenyamanan, terutama dalam kondisi cuaca dingin atau saat tubuh memerlukan asupan energi cepat.

Kandungan nutrisi nasi tetap sama, apakah nasi itu panas atau dingin, sehingga pilihan ini lebih bersifat preferensial.

BACA JUGA:11 Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

BACA JUGA:13 Manfaat Petai Bagi Kesehatan Dapat Meningkatklan Kesuburan Wanita Dan Pria

Nasi Dingin: Solusi Kesehatan atau Hanya Mitos?

Seiring dengan tren gaya hidup sehat, makan nasi dingin atau nasi sejuk juga menjadi pilihan bagi beberapa orang.

Sumber: