Bagaimana Cara Membersihkan Usus? 4 Cara Alami Ini Jawabnya

KESEHATAN, PALPOS.ID- Usus memiliki peranan penting dalam sistem pencernaan. Karena itu, kesehatan dan kebersihan usus harus tetap terjaga.

Jika terjadi masalah terhadap usus, bukan hanya sistem penceranaan saja yang akan bermasalah, tetapi beragam gangguan kesehatan lainnya akan muncul, seperti sakit kepala, sembelit, dan lain-lain.

Itu karena tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik.

Sementara untuk menjaga kesehatan tubuh, diperlukan asupan nutrisi yang cukup.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan usus.

Terlebih makanan siap saji yang banyak mengandung lemak, bisa saja membuat usus kotor dan terpapar banyak racun.

Karena itu perlu dilakukan detoksifikasi atau detox usus untuk membersihkan dan membuang racun dalam usus.

Terus bagaimana dong cara membersihkan usus? 

Ada banyak pilihan cara dan metode membersihkan usus, bisa dengan konsumsi obat atau melakukan perawatan terentu. Bisa juga dengan menggunakan metode alami dengan bahan-bahan yang ada di dapur rumah kamu.  

Nah untuk pilihan detoksifikasi alami, menurut dr. Rizal Ramli seperti yang telah dilansir oleh halodoc, berikut beberapa bahan yang bisa digunakan: 

1.Air Garam

Minum air garam juga disebut bisa menjadi cara detoksifikasi alias pembuangan racun dari dalam tubuh. 

Kamu bisa mencoba untuk mencampurkan 2 sendok teh garam dengan segelas air putih, kemudian minum pada saat keadaan perut kosong.

Larutan ini bekerja dengan cara membersihkan usus, dan membuangnya melalui urine, sehingga kamu mungkin akan lebih sering berkemih. 

Sumber: