Labu Siam, Rahasia Kesehatan dan Kecantikan dalam Satu Sayuran Hijau

Dengan mengonsumsi labu Siam dalam jumlah yang cukup dapat membuat tubuh mu berenergi, sehingga kamu bisa aktif melakukan aktivitas dengan penuh semangat, tidak lemas atau loyoh. 

2. Mengatasi diabetes

BACA JUGA:Mau Gigi Putih Berkilau? Pakai Siwak Aja

BACA JUGA:Bijak Memilih Buah: Konsumsi Sehat Sesuai dengan Kondisi Kesehatan Anda

Kandungan antioksidan dalam Labu Siam dapat melawan masalah yang akan menimbulkan stres oksidatif yang bisa memicu masalah pada penderita diabetes.

Kandungan vitamin C pada Labu Siam juga bisa membantu mengontrol penyakit diabetes melitus dengan menstimulasi pengeluaran insulin pada penderitanya.

Produksi insulin yang menurun dalam tubuh bisa mempengaruhi kadar karbohidrat, lemak, protein dan metabolisme tubuh.

Jadi labu siam termasuk sayur yang aman untuk si penderita diabetes. 

BACA JUGA:Cinta dan Hati-hati: Panduan Konsumsi Srikaya untuk Kesehatan yang Optimal

BACA JUGA:Darah Tinggi: Silent Killer yang Memerlukan Perhatian Serius

3. Menurunkan kolesterol

Mengonsumsi labu jipang  yang cukup juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Karena Sechium edule tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh dan juga mengandung kalori yang sangat sedikit.

4. Mengatasi hipertensi

Kandungan magnesium dalam Labu siam bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Begitu juga dengan kandungan seng dalam Labu Siam yang berpengaruh terhadap tekanan darah.

Sumber: