es Teh Seger : Minuman Penyegar yang Selalu Diminati

Tambahkan es batu: Setelah teh dingin, tuangkan ke dalam gelas berisi es batu.

Jika suka, tambahkan irisan buah segar seperti jeruk nipis atau lemon untuk aroma yang lebih menyegarkan.

Nikmati: Aduk rata, dan es teh segar siap dinikmati.

Kepraktisan dalam pembuatannya ini yang membuat es teh segar tetap menjadi pilihan utama saat cuaca terik.

Tak perlu ke kedai khusus, siapa saja bisa membuat es teh segar di rumah dan menikmatinya kapan saja.

Manfaat Kesehatan dari Es Teh Seger

Selain rasanya yang nikmat, es teh segar juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan.

Teh, baik teh hitam maupun teh hijau, dikenal kaya akan antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

Selain itu, teh juga dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berperan penting dalam proses pembakaran lemak dan pengaturan berat badan.

Kandungan kafein dalam teh juga dapat memberikan efek menyegarkan dan meningkatkan kewaspadaan, sehingga es teh segar bisa menjadi pilihan yang baik untuk menyegarkan tubuh dan pikiran setelah aktivitas yang melelahkan.

Namun, perlu diingat bahwa terlalu banyak menambahkan gula atau pemanis buatan dalam es teh segar bisa menambah asupan kalori yang tidak diperlukan tubuh.

/Oleh karena itu, bagi yang ingin menjaga kesehatan dan berat badan ideal, sebaiknya mengatur jumlah pemanis dengan bijak atau mencoba alternatif pemanis alami seperti madu.

Tren Es Teh Seger Kekinian

Di zaman sekarang, es teh segar tidak hanya menjadi minuman yang menyegarkan, tetapi juga menjadi bagian dari tren kuliner kekinian.

Sumber: