Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan

Selain bermanfaat untuk pencernaan, buah cermai juga dapat mendukung kesehatan jantung.

Kandungan antioksidan dalam cermai, termasuk flavonoid dan asam fenolik, berperan dalam mengurangi peradangan dalam tubuh dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif.

Dengan rutin mengonsumsi cermai, tekanan darah bisa lebih terkontrol, dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dapat berkurang, yang pada gilirannya akan menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Meningkatkan Fungsi Hati

Penyakit hati seperti sirosis atau hepatitis dapat dicegah dengan konsumsi cermai secara teratur.

Buah cermai mengandung senyawa yang dapat membantu detoksifikasi tubuh dan mendukung fungsi hati dalam membersihkan racun.

Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak cermai dapat meningkatkan kesehatan hati dengan merangsang produksi enzim hati yang penting untuk metabolisme tubuh.

7. Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Buah cermai memiliki sifat diuretik yang dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan racun melalui urin.

Dengan demikian, cermai dapat mendukung fungsi ginjal dalam membersihkan tubuh dari limbah metabolik yang tidak diperlukan.

Konsumsi cermai secara moderat juga dapat mencegah pembentukan batu ginjal, yang sering disebabkan oleh penumpukan kalsium atau zat lainnya dalam ginjal.

8. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Buah cermai mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Oleh karena itu, buah cermai sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi nyeri sendi, radang, atau pembengkakan.

Kandungan flavonoid dalam cermai memiliki efek yang dapat meredakan peradangan yang terjadi akibat penyakit seperti arthritis atau asam urat.

Sumber: