Layar 120Hz, Solusi Modern untuk Kenyamanan Mata Pengguna Gawai

Menurut penelitian dari Vision Council of America, peningkatan refresh rate dapat membantu mengurangi gejala digital eye strain, khususnya bagi pengguna yang menghabiskan lebih dari 6 jam sehari di depan layar.

Refresh rate tinggi mengurangi getaran halus atau flicker yang tidak disadari mata, terutama pada layar yang menggunakan PWM (Pulse Width Modulation) untuk mengatur kecerahan.

"Flicker ini meskipun tak terlihat oleh mata, tetap dirasakan oleh otak.

Dengan refresh rate yang tinggi dan teknologi layar yang baik, flicker bisa dikurangi, sehingga mata tidak cepat lelah," ujar Dr. Rizky.

Bukan Satu-Satunya Faktor

Meski layar 120Hz memiliki banyak keunggulan, kenyamanan mata saat menggunakan perangkat digital tetap ditentukan oleh berbagai faktor lainnya.

Tingkat kecerahan, jenis panel (seperti IPS, OLED, atau AMOLED), resolusi, dan pengaturan suhu warna juga memengaruhi persepsi kenyamanan.

Penggunaan mode gelap (dark mode), pengatur waktu penggunaan layar, serta teknologi pelindung mata seperti blue light filter juga penting untuk mengurangi risiko kelelahan mata.

Bahkan cara penggunaan perangkat pun berpengaruh.

Misalnya, menjaga jarak pandang yang cukup, pencahayaan ruangan yang baik, dan mengikuti aturan 20-20-20 (setiap 20 menit melihat layar, alihkan pandangan ke sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 detik) dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Pertimbangan Sebelum Membeli

Meskipun layar 120Hz menawarkan banyak keunggulan, penting bagi konsumen untuk mempertimbangkan kebutuhan dan anggaran sebelum membeli perangkat dengan teknologi ini.

Perangkat dengan layar 120Hz umumnya lebih mahal dibandingkan layar 60Hz, dan konsumsi dayanya juga sedikit lebih tinggi, meski banyak produsen kini telah menerapkan teknologi adaptif yang menyesuaikan refresh rate secara otomatis.

"Kalau penggunaannya lebih banyak untuk tugas ringan seperti membaca berita atau chatting, layar 60Hz mungkin sudah cukup.

Tapi untuk gamer, desainer grafis, atau yang sering multitasking, layar 120Hz bisa memberikan pengalaman yang jauh lebih nyaman dan efisien," ungkap Arif Setiawan, seorang analis teknologi dari TechInsight Indonesia.

Sumber: