Wortel mengandung serat kalium serta lengkap dengan antioksidan seperti likopen. Zat-zat ini dipercaya dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Selain itu wortel juga tidak mengandung kolesterol jahat sehingga baik untuk pembuluh darah.
Untuk mendapatkan manfaat ini kamu dapat mengonsumsi wortel yang masih segar, bukan wortel yang sudah diolah menjadi bahan siap saji.
4. Menjaga kesehatan otak
Faktor usia dapat menjadi penyebab menurunnya fungsi otak kondisi ini berkaitan dengan pengaruh radikal bebas.
Kandungan beta karoten pada wortel dapat membantu mencegah dampak radikal bebas terhadap otak.
BACA JUGA:Ternyata Ooh Ternyata, Jagung Manis Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Termasuk Untuk Bumil
5. Membersihkan mulut dari bakteri
Selain dengan menggosok gigi, mengonsumsi sayuran tertentu ternyata juga dapat melindungi gigi.
Ini karena ketika kamu mengunyah sayuran berserat kuat seperti wortel otot-otot gusi terlatih untuk menjadi lebih kuat hal ini juga dapat merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur.
Air liur akan membersihkan mulut dan Gigi dari sisa-sisa makanan yang menempel dengan begitu kuman tidak tumbuh dan menyebabkan gigi berlubang.
6. Menjaga kulit lebih sehat
Bila kamu memiliki riwayat masalah pada kulit seperti ruam atau psoriasis, mengonsumsi jus wortel bisa jadi solusi alami yang tepat.
Karena vitamin C pada wortel mendorong pembentukan kolagen, sejenis protein yang penting untuk memperbaiki jaringan kulit.
Selain itu beta karoten pada wortel juga mengurangi peradangan pada kulit melawan kerusakan kulit akibat sinar matahari dan mempercepat proses pemulihannya. Secara umum wortel dapat memperbaiki tampilan kulit kamu.
BACA JUGA:Hati-Hati! Kebiasaan Ini Bisa Memicu Ambeien, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan