BACA JUGA:Cabor Dayung dan Menembak Sumbang Emas Untuk Kontingen Sumsel Dihari Ketiga Popnas XVI
7. Membantu Melawan Infeksi
Biji selasih mengandung vitamin A dan vitamin C yang sangat baik untuk melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu biji selasih juga mengandung beberapa kandungan zat yang bermanfaat untuk melawan mikroba atau bakteri.
8. Mengatasi Maag
Biji selasih juga dipercaya dapat membantu mengatasi sakit maag akibat asam lambung yang berlebihan. Manfaat ini bisa didapat dari biji selasih yang direndam di dalam air.
Air rendaman biji selasih tersebut akan membantu menenangkan bagian dinding perut dan mengurangi rasa terbakar pada sakit mag.
9. Mengatasi Batuk
Biji selasih memiliki efek antispasmodik, sehingga dapat membantu mengontrol batuk dan menguatkan imun tubuh.
Untuk mendapatkan efek antipasmodik dari biji selasih, kamu dapat mencampurkan biji selasih dengan air putih hangat atau minuman lain seperti jus, bisa juga ke makanan seperti salad, atau puding.
Tetapi, hindari menambahkan terlalu banyak gula atau pemanis lainnya di dalam makanan atau minuman tersebut.
BACA JUGA:Bangun Kemandirian Pangan Desa Sako, Gubernur Herman Deru Bagi-Bagi Bibit Tanaman
10. Menjaga Kesehatan Tulang
Biji selasih kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium. Satu sendok makan biji selasih terdapat 15 persen kebutuhan harian kalsium, serta 10 persen kebutuhan harian untuk magnesium dan besi.
Kalsium dan magnesium ini sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot.
Dengan mengonsumsi biji selasih rutin dan dalam porsi secukupnya dapat membantu memenuhi kebutuhan dua mineral tersebut yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.