Berdasarkan hasil penelitian, pektin yang terdapat pada biji selasih memiliki manfaat prebiotik. Kandugan di dalam biji selasih dapat memelihara dan meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.
Biji selasih memiliki efek yang dapat mengeluarkan gas di dalam usus secara berlebihan, sehingga dapat mengurangi efek kram perut dan konstipasi.
5. Membuat perut cepat kenyang
Kandungan pektin yang terdapat pada biji selasih membuat perut cepat kenyang dan mudah lapar. Zat pektin dapat menunda pengosongan lambung dan meningkatkan kadar hormon yang meningkatkan rasa kenyang.
6. Mengontrol gula darah
Berdasarkan hasil penelitian, penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 10 gram biji selasih selama 1 bulan setelah makan, mengalami penurunan kadar gula darah.
BACA JUGA:Terong Belanda: Si Ajaib dari Tanah Tropis yang Menyimpan manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Daun Talas Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya