Selain wortel, buah sawo juga mengandung vitamin A yang dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata.
Dengan mengonsumsi buah sawo, kamu dapat mendapatkan manfaat vitamin A yang penting untuk kesehatan penglihatan.
16. Mengatasi Sariawan dan Radang Mulut
Buah sawo, berkat kandungan vitamin C yang tingginya, dapat menjadi andalan dalam mengatasi radang mulut dan sariawan.
Tidak hanya bermanfaat untuk gigi, vitamin C juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi.
Jadi, apabila Anda ingin mencegah masalah pada gusi, cobalah untuk mengonsumsi buah sawo.
17. Baik untuk Kesehatan Rambut
Minyak yang diekstrak dari biji sawo memiliki kemampuan luar biasa dalam melembabkan dan melembutkan rambut.
Hal ini terutama bermanfaat ketika kamu memiliki rambut keriting yang sulit diatur.
Minyak sawo juga efektif dalam mengatasi kondisi kulit kepala gatal seperti dermatitis seboroik dan merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.
18. Mengatasi Anemia
Buah sawo memiliki manfaat yang signifikan dalam mengatasi gangguan anemia.
Kandungan tinggi zat besi dalam sawo dapat membantu penderita anemia dengan efektif.
Konsumsi buah sawo aman bagi penderita anemia dan dapat dilakukan setiap hari.
Meskipun begitu, disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
19. Menjaga Kesehatan Jantung