4. Makanan Prosesed dan Mengandung MSG
Makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat) dan bahan tambahan kimia tertentu dapat memiliki efek negatif pada kesehatan otak.
Beberapa studi menunjukkan bahwa MSG dapat berkontribusi pada gangguan neurologis pada beberapa individu.
5. Makanan dengan Kandungan Lemak Trans Tinggi
Lemak trans, yang sering ditemukan dalam makanan olahan dan makanan cepat saji, telah terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan otak.
BACA JUGA: Daun Sembung Obat Tradisional Bisa Mengatasi Haid Tidak Teratur
BACA JUGA:10 Manfaat Rumput Teki Untuk Kesehatan Salah Satunya Mengontrol Epilepsi
Lemak trans dapat mengganggu aliran darah dan merusak struktur sel otak.
Masyarakat diimbau untuk memilih pola makan yang seimbang, menghindari konsumsi berlebihan dari makanan yang berpotensi merusak otak, dan lebih memilih makanan yang kaya akan nutrisi.
Selain itu, konsultasi dengan ahli gizi atau dokter dapat memberikan panduan lebih lanjut mengenai pilihan makanan yang mendukung kesehatan otak dan keseluruhan tubuh.**