Disarankan untuk membatasi konsumsi jengkol harian, yaitu hingga 75 mg per hari untuk wanita dan 90 mg per hari untuk pria.
Meskipun jengkol memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, tetaplah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengintegrasikannya ke dalam diet sehari-hari.
Jaga keseimbangan dan variasi dalam pola makan untuk mendapatkan manfaat optimal untuk kesehatan tubuh.*