Sembelit pada bayi bisa jadi penyebabnya karena konsumsi susu sapi. Menurut American Academy of Family Physicians, bagi bayi yang mengonsumsi susu formula, bisa mencoba merek yang berbeda.
Selain itu, sebuah studi menemukan bahwa sembelit pada bayi mungkin disebabkan intoleransi susu sapi pada beberapa anak. Oleh karena itu, coba ganti susu sapi dengan susu soya atau susu terhidrolisa ekstensif.
8. Gaya Jongkok
Salah satu cara mengatasi sembelit pada bayi adalah dengan menekuk lutut mereka ke dada, mirip dengan posisi jongkok, yang memudahkan pengeluaran tinja.
Bayi yang sering berbaring cenderung rentan terhadap sembelit karena kurangnya pergerakan pencernaan.
Memijat perut kiri dengan lembut juga membantu bayi buang air besar. Cara ini bisa digunakan untuk bayi berusia 1 tahun ke atas.
9. Gerakan Peregangan
Peregangan lembut pada tubuh bayi dapat membantu merangsang pergerakan usus dan meredakan sembelit.
Gerakan peregangan ini bisa mencakup menggerakkan kaki bayi secara lembut atau merangkakkan tangan di sepanjang perutnya.
10. Pijatan Perut
Pijatan perut bisa menjadi cara efektif untuk meredakan sembelit pada bayi. Dapat menggunakan minyak bayi atau minyak almond yang lembut saat melakukan pijatan.
Gerakan memutar searah jarum jam di sekitar pusar atau perut bayi dapat membantu merangsang peristaltik usus dan mempromosikan buang air besar.
11. Konsumsi Makanan Kaya Serat
Jika bayi sudah mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI), pastikan makanannya mengandung serat yang cukup. Serat membantu melunakkan tinja dan memudahkan proses buang air besar.
Pisang, alpukat, sayuran hijau, dan sereal yang tinggi serat bisa menjadi pilihan makanan yang baik.
12. Perbanyak Aktivitas Fisik