KESEHATAN, PALPOS.ID – Kolagen adalah protein yang diproduksi secara alami oleh tubuh dan menjadi salah satu bahan pembangunan tulang, kulit, otot, rambut, dan juga ligamen.
Kolagen akan membuat lapisan dermis punya struktur sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis.
Untuk mendapatkan kandungan kolagen, kalian bisa memperbanyak konsumsi buah-buahan.
Buah-buahan yang mengandung kolagen banyak terdapat pada buah-buah tropis.
BACA JUGA:Roti Biasa VS Roti Gandum: Mana yang Lebih Sehat?
BACA JUGA:Benarkah Roti Gandum Dapat Menurunkan Berat Badan?
Buah buah tropis tersebut seperti, manggis, nanas, pepaya, dan jambu air.
Keempat buah ini telah lama menjadi favorit di meja makan berkat rasa lezat dan manfaat kesehatannya.
Namun, terungkap bahwa keempat buah ini bukan hanya memberikan kenikmatan dalam setiap gigitannya, tetapi juga mengandung rahasia kekayaan kolagen yang bisa membuat kulit berseri.
Kolagen, protein struktural utama dalam tubuh manusia, dikenal karena peran pentingnya dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
BACA JUGA:Mengungkap Fakta: Apakah Roti Gandum Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?
BACA JUGA:Manfaat Kandungan Nutrisi dan Dampaknya pada Kesehatan dari Roti Gandum
Sebuah penelitian terkini yang dilakukan oleh para ilmuwan di berbagai institusi telah mengungkapkan bahwa buah-buahan tropis ini mengandung konsentrasi yang luar biasa dari nutrisi yang diperlukan untuk produksi kolagen.
1. Manggis,
Selain memiliki rasa yang unik dan aroma khas, ternyata Manggis mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang tinggi, seperti xanthones, yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.