2. Nanas
BACA JUGA:Si Kuning Buah Tropis yang Lembut, Inilah 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesahatan Manusia
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dan Ragam Jenis Roti dalam Pola Makan Sehat
Nanas juga menawarkan manfaat seperti Manggis.
Enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas tidak hanya membantu dalam pencernaan, tetapi juga dikenal dapat meningkatkan sintesis kolagen, membantu menjaga kulit agar tetap kenyal dan sehat.
3. Pepaya
Dengan rasanya yang manis dan konsistensi daging buahnya yang lembut, Pepaya mengandung banyak vitamin C dan A yang penting untuk produksi kolagen.
BACA JUGA:Mengungkap Fakta: Apakah Roti Gandum Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?
BACA JUGA:Malu Punya Muka Jerawatan ? Anda Wajib Hindari 7 Jenis Makanan ini..
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya tidak hanya berperan sebagai antioksidan, tetapi juga mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh.
4. Jambu air
Jambu air sering disukai karena kesegarannya dan menjadi sumber nutrisi yang membangkitkan kolagen.
Buah ini kaya akan vitamin C dan serat, yang keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan merangsang pembentukan kolagen yang diperlukan untuk memelihara elastisitasnya.
BACA JUGA:Musim Hujan Sakit Pilek Menyerang: Ini 10 Cara Mencegahnya, Biar Kamu Tidak Demam
Para ahli kesehatan kulit pun menegaskan bahwa mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan ini secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kulit.