6. Yoga
Gerakan peregangan dan posisi yoga tertentu dapat membantu meningkatkan postur tubuh.
7. Bermain Bola
Aktivitas bermain bola, terutama yang melibatkan melompat, dapat merangsang pertumbuhan tulang.
BACA JUGA:Mom ! Liburan Telah Usai: 10 Tips untuk Anak-Anak Agar Tidak Lupa Mempersiapkan Peralatan Sekolah
BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas
8. Latihan Beban
Latihan beban dapat membantu memperkuat otot dan tulang, mendukung pertumbuhan tubuh.
9. Peregangan
Rutin melakukan peregangan membantu menjaga kelenturan otot dan tulang.
BACA JUGA:Wisata Pulau Bangka: Pantai Matras Keajaiban Alam dan Budaya yang Mengagumkan
10. Bersepeda
Bersepeda dapat merangsang pertumbuhan tulang, terutama pada bagian kaki.
Kesimpulan: Kombinasi Sehat untuk Tinggi Badan Optimal