9. Mencegah penuaan dini
Flavonoid dapat membantu mencegah penuaan dini, menjaga kulit tetap sehat dan tampak muda.
10. Mengatasi diabetes
Pare tidak hanya menurunkan kadar gula darah, tetapi juga dapat membantu mencegah naiknya gula darah bagi penderita pra-diabetes.
11. Mengatasi masalah kulit
Pare dapat digunakan untuk mengobati penyakit kulit, eksim, dan psoriasis, serta membantu meningkatkan kondisi psoriasis dan melawan infeksi jamur.
12. Pembentukan otot dan sel
Uniknya, pare juga membantu dalam pembentukan otot dan sel melalui kandungan protein yang terdapat dalam buah pare.
13. Mengatasi masalah rambut
Pare dapat membantu mengatasi masalah rambut seperti ketombe, kulit kepala kering dan gatal, rambut berminyak, dan rambut kasar serta kusut.
Efek samping pare
• Ibu Hamil dan menyusui hindari mengonsumsi pare karena dapat memulai menstruasi dan menyebabkan aborsi pada hewan.
• Penderita Diabetes: Monitor gula darah dengan hati-hati, hindari penurunan drastis.
• Akan Menjalani Operasi Bedah: Hentikan konsumsi minimal 2 minggu sebelum operasi dijadwalkan.
Pare merupakan sayuran yang kaya akan manfaat. Dari kandungan gizinya yang lengkap hingga berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh, kulit, dan rambut, pare menjadi pilihan yang baik untuk dimasukkan dalam menu sehari-hari.
Penting untuk diingat bahwa konsumsi pare sebaiknya tetap seimbang dan disertai dengan gaya hidup sehat lainnya. *