Penyebab Lemak Perut
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut. Diantaranya adalah:
BACA JUGA:Kaya Nutrisi Esensial, Labu Siam Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Bayi
BACA JUGA:Ingin Miliki Jantung Sehat? Lakukan 11 Langkah Sederhana Ini Agar Jantung Anda Sehat dan Terawat
1. Kalori Berlebihan
Konsumsi kalori yang melebihi kebutuhan tubuh dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama di area perut.
2. Konsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar lemak di tubuh, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas
BACA JUGA:5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas
3. Menu Makanan Tidak Sehat
Pola makan yang kaya lemak jenuh, gula, dan garam dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.
4. Malas Bergerak
Kegiatan fisik yang minim atau kurangnya olahraga dapat menyebabkan penimbunan lemak, terutama di area perut.
BACA JUGA:Manfaat Dahsyat Daun Pisang: Lebih dari Hanya Penyajian Nasi Lemak
BACA JUGA:Bagaimana Bunga Melati Dapat Mengatasi Radang Ginjal? Begini Caranya