3. Regulasi Kadar Gula Darah
Kayu manis juga diyakini memiliki efek positif langsung pada regulasi kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat mengurangi lonjakan gula darah setelah makan, yang umumnya terjadi pada individu dengan diabetes.
BACA JUGA:Keajaiban Kayu Manis untuk Kecantikan Kulit yang Alami
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kayu Manis bagi Kesehatan dan Kecantikan
Cinnamaldehyde dalam kayu manis telah ditemukan dapat memperlambat pencernaan karbohidrat, menghambat penyerapan glukosa, dan mengurangi resistensi insulin.Sebuah penelitian klinis menunjukkan bahwa suplemen kayu manis secara signifikan menurunkan kadar gula darah puasa dan pasca makan pada individu dengan diabetes tipe 2. Hal ini menunjukkan potensi kayu manis sebagai suplemen yang efektif untuk membantu mengelola kondisi ini.
4. Perlindungan Sel Beta Pankreas
Selain membantu mengatur gula darah, kayu manis juga dapat memberikan perlindungan bagi sel beta pankreas. Sel beta pankreas bertanggung jawab untuk produksi insulin, dan kerusakan atau disfungsi pada sel-sel ini dapat menyebabkan masalah dalam pengaturan gula darah.
Polyphenol dalam kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel beta pankreas dari kerusakan oksidatif dan peradangan. Dengan demikian, kayu manis tidak hanya membantu mengontrol gula darah saat ini, tetapi juga dapat memiliki dampak positif jangka panjang pada kesehatan pankreas.
BACA JUGA:13 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Termasuk untuk Mengatasi HIV
BACA JUGA:Kayu Manis Kaya Manfaat Bagi Kesehatan, Yang ke-11 Untuk Mengatasi Diabetes
5. Cara Mengonsumsi Kayu Manis dengan Bijak
Meskipun kayu manis menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk dalam manajemen diabetes, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Berikut adalah beberapa tips:
a. Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan: Sebelum menambahkan kayu manis dalam rutinitas harian, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
b. Pilih Kayu Manis Berkualitas Tinggi: Pilih kayu manis asli atau kayu manis Ceylon yang dianggap lebih baik daripada kayu manis Cassia dalam hal kandungan kumarin. Kumarin dalam jumlah besar dapat menjadi masalah bagi kesehatan hati.
BACA JUGA:Ternyata Rebusan Kayu Manis Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Usir Jerawat