3. Olahraga Berat
Aktivitas fisik yang terlalu berat dapat memperparah kondisi sendi yang sudah meradang.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Daun Bawang dalam Menurunkan Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:5 Bahan Ini Dapat Membantu Membersihkan Ginjal Secara Alami, Begini caranya !
4. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan menambah beban pada sendi dan meningkatkan risiko komplikasi.
5. Polutan Lingkungan
Paparan terhadap polutan lingkungan dapat memicu peradangan, sehingga penderita rematik perlu menghindari paparan yang berlebihan.
BACA JUGA:Tahukah Anda? Ternyata Kacang Hijau Sangat Bermanfaat Bagi Anak-Anak, Ini Alasannya..
BACA JUGA:Anda Pecinta Buah Durian Si Raja Buah? Hati-Hati Makan Buah Durian Ada Efek Sampingnya..
Mengelola Rematik dengan Holistik
Pengelolaan rematik memerlukan pendekatan holistik yang mencakup perubahan gaya hidup, pola makan, dan perawatan medis.
Konsultasi dengan dokter dan ahli gizi dapat membantu merancang rencana pengelolaan yang sesuai dengan kebutuhan individu.
Dengan perhatian yang tepat terhadap gaya hidup dan perawatan diri, penderita rematik dapat mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka. (*)