BACA JUGA:Menurunkan Kolesterol dengan Kubis, Senyawa Berkhasiat untuk Kesehatan Jantung yang Luar Biasa
13. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang dapat membantu dalam pencernaan lemak dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
14. Buah Naga
Buah naga mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu mengendalikan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Menilai Kelayakan Buah Naga untuk Anak Balita dengan Riwayat Alergi
BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita
Dengan mengkonsumsi berbagai jenis buah-buahan ini secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat, kita dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Namun, penting untuk diingat bahwa pengaturan pola makan hanya merupakan salah satu langkah dalam menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Disarankan juga untuk tetap aktif secara fisik dan menghindari kebiasaan merokok untuk memaksimalkan manfaat kesehatan jantung. (*)