12. Memelihara kekebalan tubuh
13. Baik dikonsumsi oleh penderita anemia
14. Mengobati cacingan
15. Sebagai makanan pendamping ASI untuk bayi.
BACA JUGA:Rahasia Kembang Kol: Kelezatan, Kesehatan dan Misteri di Baliknya
BACA JUGA:Buncis: Si Kecil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Labu siam
Sementara Labu siam dengan bentuknya yang bulat dan warna kulitnya hijau, tak hanya menjadi favorit di dapur, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan serat yang tinggi dalam labu siam membuatnya menjadi makanan yang memuaskan dan memberi rasa kenyang lebih lama.
Ini membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, sehingga mendukung upaya penurunan berat badan.
Selain itu, labu siam juga mengandung potasium, mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe
BACA JUGA:Wortel Ajaib: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Anda
Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.
Manfaat labu siam bagi kesehatan
1. Menurunkan berat badan