BACA JUGA:Cara Alami Haluskan Kulit Wajah dengan Mudah yang Jarang Diketahui
8. Apel
Apel mengandung pektin, serat larut yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apel juga kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya yang membantu melawan infeksi dan menurunkan demam.
Selain itu, apel memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:5 Bumbu Dapur yang Bermanfaat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Buah Malaka Dapat Menyehatkan Jantung Serta Antipenuaan
9. Nanas
Nanas mengandung bromelain, sebuah enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Bromelain juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Kandungan vitamin C dalam nanas juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan dari demam.
BACA JUGA:Manfaat Buah Manggis Bagi Ibu Hamil, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Simak Yuk!
10. Tomat
Tomat kaya akan likopen, sebuah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Tomat juga mengandung vitamin C dan potasium yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.