Mengonsumsi jeroan sebaiknya diimbangi dengan asupan sayur, buah, dan sumber protein lainnya agar kebutuhan gizi tubuh terpenuhi secara optimal.
BACA JUGA:Syarat dan Besaran Bantuan KIS PBI JK 2024: Penerima Bisa Cek Melalui WhatsApp
BACA JUGA:Indonesia Darurat Autisme: 10 Resolusi Penting dari Malang Autism Summit 2024
Tips Mengonsumsi Jeroan dengan Bijak
1. Pilih Sumber Jeroan yang Berkualitas: Pastikan untuk membeli jeroan dari sumber yang terpercaya.
Jeroan yang berasal dari hewan yang sehat dan diproses dengan baik memiliki risiko lebih rendah terhadap kontaminasi dan masalah kesehatan.
2. Batasi Porsi: Konsumsi jeroan sebaiknya dibatasi.
Sebagai panduan, mengonsumsi jeroan tidak lebih dari satu atau dua kali dalam seminggu dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi.
3. Perhatikan Metode Memasak: Memasak jeroan dengan cara yang sehat, seperti merebus atau memanggang,
Dapat membantu mengurangi kandungan lemak berlebih. Hindari menggoreng jeroan untuk mengurangi asupan kalori dan lemak jenuh.
4. Kombinasikan dengan Sayuran: Menyajikan jeroan bersama dengan sayuran segar dapat membantu meningkatkan asupan serat dan vitamin lainnya,
Serta mengurangi risiko efek samping dari konsumsi jeroan.
BACA JUGA:IVF di RS Siloam Lippo Village dan Sriwijaya Palembang: Inovasi Terbaru dalam Perawatan Kesuburan
BACA JUGA:Sejak Dini Atasi Permasalahan Tumbuh Kembang Anak dengan Fisiokid Therapist Palembang