2. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Suka Jogging : Yuk Merapat ! Ini Lokasi Favorit Jogging di Palembang
BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Beras Mentah Potensi Risiko Kesehatan yang Perlu Diwaspadai
Bunga telang, khususnya dalam bentuk teh, telah lama digunakan sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan anthocyanin dalam bunga telang terbukti dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan serta mencegah gangguan penglihatan seperti rabun jauh dan rabun dekat.
Selain itu, bunga telang juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan pada mata, serta dapat mengurangi mata lelah akibat penggunaan gadget atau membaca dalam waktu lama.
Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa bunga telang dapat membantu mencegah katarak dan penyakit degeneratif lainnya yang dapat mempengaruhi kesehatan mata pada usia lanjut.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, bunga telang dapat menjadi alternatif alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Flavonoid dan senyawa lainnya yang terkandung dalam bunga telang berperan dalam meningkatkan metabolisme glukosa, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, bunga telang juga membantu memperbaiki fungsi pankreas, yang berperan penting dalam pengaturan kadar gula darah.
Mengonsumsi teh bunga telang secara rutin dapat menjadi salah satu cara alami yang efektif untuk mengelola diabetes.
4. Mengatasi Stres dan Kecemasan
Bunga telang memiliki sifat adaptogenik yang dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres.
Kandungan zat aktif dalam bunga telang, seperti alkaloid dan flavonoid, dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meredakan gejala kecemasan serta depresi.