Tertawa terbukti dapat meningkatkan fungsi sistem imun dengan cara yang unik.
Saat tertawa, tubuh meningkatkan produksi antibodi serta mengaktifkan sel-sel pembunuh alami (natural killer cells) yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit.
Aktivitas ini membuat tubuh lebih siap menghadapi virus dan bakteri yang menyerang. Selain itu, tertawa juga membantu memperbaiki sirkulasi darah dan oksigenasi tubuh, sehingga organ-organ vital bekerja lebih optimal.
Kekebalan tubuh yang baik tidak hanya menjauhkan Anda dari penyakit, tetapi juga memperlambat proses penuaan.
Ketika tubuh bebas dari stres dan infeksi, kulit Anda akan terlihat lebih segar, keriput pun berkurang, dan Anda merasa lebih energik.
Kenapa Tertawa Bisa Membuat Awet Muda?
Efek Fisiologis Tertawa
Tertawa melibatkan banyak otot di wajah, yang secara tidak langsung membantu meningkatkan elastisitas kulit.
Aktivitas ini juga memperbaiki aliran darah ke wajah, sehingga memberikan kulit tampilan yang lebih sehat dan bercahaya.
Selain itu, tertawa meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
Oksigen yang cukup membantu regenerasi sel dan memperbaiki kerusakan kulit akibat polusi atau paparan sinar matahari.
Efek Psikologis Tertawa
Kebahagiaan adalah rahasia dari kecantikan yang sejati.
Orang yang sering tertawa cenderung memiliki pikiran yang lebih positif, yang berdampak pada kesehatan mental dan fisik.
Ketika Anda merasa bahagia, tubuh Anda bekerja lebih baik dalam menjaga keseimbangan hormon dan memproduksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan bebas kerutan.
Bagaimana Memasukkan Tertawa ke Dalam Kehidupan Sehari-Hari?