Menonton Komedi
Luangkan waktu untuk menonton film atau acara komedi favorit Anda.
Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk memancing tawa.
Berkumpul dengan Teman-Teman yang Humoris
Lingkungan yang menyenangkan dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Berkumpul dengan teman-teman yang humoris dapat membuat Anda lebih sering tertawa dan merasa bahagia.
Ikut Kelas Yoga Tertawa
Yoga tertawa adalah aktivitas unik yang menggabungkan teknik pernapasan dan latihan tertawa.
Kegiatan ini telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
Berhenti Mengambil Segala Sesuatu Terlalu Serius
Belajar untuk menertawakan diri sendiri dan situasi sulit dapat membantu Anda mengurangi stres.
Tidak semua hal harus dipikirkan secara serius, dan tertawa adalah cara terbaik untuk menghadapi tantangan hidup.
Fakta Menarik Tentang Tertawa
Anak-anak tertawa rata-rata 300 kali sehari, sedangkan orang dewasa hanya sekitar 15–20 kali.
Tertawa selama 10–15 menit dapat membakar sekitar 40 kalori.
Tertawa memiliki efek yang mirip dengan olahraga ringan, karena dapat meningkatkan detak jantung dan melatih diafragma.