Jogging sore dapat menjadi cara yang efektif untuk melepaskan stres setelah seharian bekerja.
Aktivitas ini membantu mengurangi ketegangan dan memberikan efek relaksasi menjelang malam.
4. Waktu Lebih Fleksibel
Bagi banyak orang, jogging sore hari lebih mudah disesuaikan dengan jadwal harian, terutama bagi mereka yang tidak terlalu suka bangun pagi.*