Ini 7 Penyebab Stres yang Perlu Diketahui, Nomor 2 Paling Banyak Dirasakan

7. Ketidakseimbangan Antara Kehidupan Pribadi dan Kerja

Menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan adalah tantangan bagi banyak orang.

Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan stres dan kelelahan.

Menetapkan batas yang jelas antara waktu kerja dan waktu istirahat, serta menghabiskan waktu untuk aktivitas yang Anda nikmati di luar pekerjaan, dapat membantu menciptakan keseimbangan yang lebih baik.

Dalam menghadapi stres, penting untuk mengenali dan mengatasi akar penyebabnya.

Dengan memahami faktor-faktor yang memicu stres, Anda dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk mengelola tekanan hidup dengan lebih baik.

Ingatlah bahwa mengatasi stres adalah proses yang berkelanjutan, dan setiap langkah kecil menuju perubahan positif memiliki dampak besar pada kesejahteraan Anda.*

Sumber: