Buah Pir Ampuh Atasi Kulit Berminyak dan Jerawat Auto Minggat : Cukup Tambahkan 2 Bahan Ini, Dijamin Josss !

Buah pir mengandung antosianin, sejenis pigmen yang banyak ditemukan bersama dengan klorofil.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah yang kaya antosianin dapat membantu menurunkan risiko diabetes.

Selain itu, buah pir memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak cepat meningkatkan kadar gula darah.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah pir mengandung banyak prosiyanidin, sejenis antioksidan yang membantu mengurangi ketegangan pada pembuluh jantung.

Buah pir juga mengandung quercetin, yang membantu menekan kadar lemak jahat (LDL) dan meningkatkan lemak baik (HDL).

Pektin dalam buah pir juga memiliki manfaat serupa.

10. Membantu Program Diet

Buah pir mengandung banyak serat dan air, yang membuat Anda merasa kenyang, tetapi rendah lemak, kalori, dan kolesterol.

Ini sangat cocok untuk mereka yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

11. Menurunkan Risiko Kanker

Buah pir mengandung banyak antioksidan, seperti antosianin dan asam klorogenat, yang membantu melawan inflamasi dan mencegah tumbuhnya sel kanker.

Selain itu, buah pir mengandung flavonoid, yang dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium.

12. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah pir mengandung antioksidan serta vitamin C dan K, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: