Kenali 9 Manfaat Konsumsi Buah Delima, Salah Satunya Untuk Mengencangkan Kulit

LUBUKLINGGAU, PALPOS.ID.- Delima (Punica granatum) merupakan tanaman buah-buahan yang berasal dari Iran.

Tanaman  yang aslinya  dapat tumbuh hingga 5-8 meter ini tidak saja berwarna merah namun ada juga yang berwarna putih dan kuning.

Buah dengan cita rasa rasa manis dan menyegarkan ini banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh diantaranya kalsium, kalium, fosfor, asam folat, zat besi, protein dan zat lainnya.

Selain itu Delima juga mengandung vitamin C, vitamin B kompleks juga vitamin K dan senyawa lainnya.

BACA JUGA:Inclinator Bukit Sulap Belum Bisa Jadi PAD Lubuklinggau, Ini Penyebabnya

Beragam nutrisi yang terkandung dalam buah Delima tersebut bermanfaat untuk kesehatan.

Berdasarkan beberapa referensi yang dikumpulkan palpos.id berikut manfaat buah Delima untuk kesehatan diantaranya :

1. Mengontrol Kolesterol

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Seledri: Mencegah Peradangan, Menjaga Tekanan Darah Hingga Mendukung Kesehatan Saraf

Mengkonsumsi buah delima  dapat membantu kamu meningkatkan produksi kolesterol baik pada  tubuh, dan mengurangi produksi kolesterol jahat pada tubuh.

Sehingga dengan mengkonsumsi buah delima, kamu bisa mengontrol kolesterol yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh mu.

2. Menyehatkan Gigi dan Tulang

Buah delima juga memiliki khasiat menghilangkan plak pada gigi dan juga membantuk merawat pertumbuhan tulang rawan kamu.  

BACA JUGA:Khasiat Daun Binahong, Baik Untuk Pemulihan Pasca Melahirkan Hingga Meningkatkan Vitalitas

3. Mencegah Resiko Serangan Jantung
 
Buah Delima dapat membersihkan plak maupun lemak yang tertimbun di pembuluh arteri yakni pembuluh darah yang bertugas mengalirkan darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Sehingga dengan mengkonsumsi Buah Delima,  kamu bisa dapat menghindari resiko serangan jantung, hipertensi, dan stroke.

4. Mengurangi  Resiko Anemia

BACA JUGA:Aktif Beraktivitas, Ini Manfaat Daun Sirih Untuk Bau Badanmu, Biar Kamu Tambah Pede

Kandungan zat besi dalam Delima unsur penting untuk pembentukan sel darah merah. Dengan  mengkonsumsi buah Delima dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.

5. Meningkatkan daya ingat

Kandungan senyawa punicalagin dalam buah Delima  terbukti mengurangi peradangan yang terkait dengan rheumatoid arthritis (gangguan inflamasi kronis yang mempengaruhi  banyak sendi, termasuk pada tangan dan kaki), Parkinson  (suatu gangguan sistem saraf pusat yang mempengaruhi gerakan), dan Alzheimer (penyakit progresif yang menghancurkan memori dan fungsi mental penting lainnya).

6. Mengatasi Sakit Saat Menstruasi dan Masalah Menopouse

BACA JUGA:Rambut Suka Rontok dan Botak, Ini 5 Manfaat Daun Jeruk, Solusi Bagi Rambut dan Kulit Kepala

Ternyata kandungan kalsium, kalium, fosfor, vitamin C, vitamin B kompleks dan K, asam folat, zat besi, protein dan zat lainnya dapat membantu mengurangi rasa sakit pada kamu menstruasi atau datang bulan.

Selain itu, kandungan gizi yang kompleks dalam buah delima tersebut juga dapat m membantu masalah menopause.

7. Mencegah Kangker

Kandungan antosianin, ellagitanin, dan tanin dalam buah Delima dapa mengurangi pertumbuhan sel kanker. Bahkan, memicu apoptosis atau kematian sel pada sel kanker.

BACA JUGA:Kangkung Bisa Mencegah Anemia dan Menyehatkan Mata

Dengan mengkonsumsi buah Delima artinya kamu  bisa mencegah atau menghindari penyakit kangker.

Terutama kanker payudara, juga kanker prostat.

8.  Mendukung Kesehatan Saluran Kemih

Ekstrak buah Delima dapat membantu mengurangi pembentukan batu ginjal.

Selain itu, nutrisi pada buah Delima juga dapat membantu mengatur konsentrasi oksalat, kalsium, dan fosfat dalam darah. Pada akhirnya, kombinasi tersebut dapat mendukung kesehatan saluran kemih.

BACA JUGA:Pisang dan Semangka Dapat Sembuhkan Disfungsi Ereksi

9. Mengencangkan Kulit

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah Delima  bermanfaat untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, langsung dan polusi, yang  berdampak pada penuaan.

Dengan mengkonsumsi buah Delima kamu  dapat menghindari peradangan pada kulit dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tetap kencang dan elastis.

BACA JUGA:Buah Alpukat Mencegah Kerusakan Kulit

Nah itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah Delima. Tentunya masih banyak manfaat lainnya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. Terimakasih. *

Sumber: