Musim Hujan Rentan Kena Reumatik, Ini 4 Tips Antispasi di Cuaca Dingin
Daun Tempuyung Dapat Mengobati Telinga dan Menyembuhkan Luka.-Palpos.id-@tangkapan layar medsos
Jika hujan, pastikan Anda memiliki payung atau jas hujan untuk melindungi diri dari kelembapan yang dapat meresap ke dalam pakaian.
4. Perhatikan Pola Makan Sehat
Makanan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sendi. Pilihlah makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi omega-3 seperti ikan salmon.
BACA JUGA:Rahasia Membentuk Otot Bicep yang Optimal: Tips Efektif dalam Program Latihan
Konsumsi kalsium dan vitamin D juga penting untuk menjaga kepadatan tulang. Hindari makanan yang dapat menyebabkan peradangan, seperti makanan tinggi lemak jenuh dan gula.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
