Agar Terhindar Dari Penyakit Stroke, Lakukan 11 Langkah ini

7. Mengendalikan Emosi

Stres dan tekanan emosional dapat meningkatkan risiko stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengelola emosi dan mencari cara untuk mengurangi stres.

BACA JUGA:Libur Telah Tiba, Berikut Rekomendasi 14 Objek Wisata di Bandung, Cocok untuk Anak-Anak !

BACA JUGA:Ini Dia Wisata Budaya Mempesona Di Pekanbaru Dengan Arsitektur Khas Melayu, Pembuatnya Bukan Orang Sembarang

8. Mengobati Diabetes

Bagi mereka yang menderita diabetes, mengontrol kadar gula darah dengan konsisten adalah langkah penting dalam pencegahan stroke.

9. Mengontrol Tekanan Darah

Menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting untuk mencegah kerusakan pembuluh darah dan mencegah stroke.

BACA JUGA:Kisah Pilu Anak Mitra Gojek Lulus Kuliah : Menhub RI Sampai Tertumpah Air Mata !

BACA JUGA:Guru Besar Unsri Bertambah 6 Orang, 5 Orang Lainya Menyusul, Total Segini

10. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol tinggi dapat menyumbang pada penyumbatan pembuluh darah. Menjalani pola makan sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

11. Menjaga Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang baik dapat mendukung kesehatan otak dan meminimalkan risiko stroke.

BACA JUGA:Huawei Luncurkan Inovasi Tablet Terbaru Serasa Laptop : Desain Tipis, Super Ringan, dan Performa Luar Biasa !

Sumber: