Agar Terhindar Dari Penyakit Stroke, Lakukan 11 Langkah ini

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko stroke, terutama jika disertai dengan tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit jantung.

2. Faktor Risiko Pribadi

BACA JUGA:Inovasi Terbaru Suzuki: Jimny Sierra Hybrid 2025 Siap Meluncur, Apa Kelebihannya

BACA JUGA:Sevillage Puncak Bogor Destinasi Glamping Terbaik dengan Fasilitas Luar Biasa di Jawa Barat

Beberapa faktor risiko pribadi, seperti usia, keturunan, dan riwayat keluarga dengan riwayat stroke, dapat memengaruhi kemungkinan seseorang mengalami stroke.

3. Merokok dan Konsumsi Alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol secara berlebihan dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke.

Langkah-langkah Mencegah Stroke

BACA JUGA:Empedu Kambing Bermanfaat Untuk Tingkatkan Vitalitas dan Atasi Malaria

BACA JUGA:Tak Percaya Diri Karena Bau Badan, Berikut Cara Mengatasinya Secara Alami

Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan mencegah stroke dapat dimulai dari perubahan gaya hidup yang sehat.

Berikut langkah-langkah yang dapat diambil:

1. Jalankan Pola Hidup Sehat

Memilih gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, cukup istirahat, dan menghindari kebiasaan merokok dan alkohol.

BACA JUGA:Antioksidan Ajaib: Air Bunga Mawar, Senjata Ampuh Melawan Radikal Bebas dan Penuaan

Sumber: