Minder Karena Perut Buncit? Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya..

BACA JUGA:Tips Memilih Durian yang Tepat untuk Membuat Pancake Durian yang Lezat

BACA JUGA:Banyak Manfaat, Ternyata Air Kelapa Memiliki Efek Berbahaya Bagi Tubuh! Mau Tau?

5. Olahraga Teratur

Melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk membakar kalori, lemak dan meningkatkan metabolisme. Olahraga juga dapat menguatkan otot perut.

6. Kurangi Stres

Menemukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi atau olahraga ringan. Stress kronis dapat memicu penumpukan lemak disekitar perut, karena itu anda harus bisa merelaksasi tubuh untuk mengurangi stress.

BACA JUGA:Tak Bisa Dianggap Remeh, Wajib Kenali Bahaya, Gejala, dan Upaya Pengobatan TBC yang Tepat

BACA JUGA:Bingung Nyari Usaha Sampingan, Berikut 5 Bisnis Menggiurkan Yang Penghasilannya Menjanjikan

7. Tidur Cukup

Memastikan waktu tidur yang cukup untuk mendukung metabolisme yang sehat.

8. Kurangi Asupan Sodium

Mengurangi konsumsi garam atau makanan yang tinggi sodium karena dapat berdampak buruk bagi Kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Gerak Cepat Menindaklanjuti Temuan BPK, Kajari Prabumulih Pulihkan Keuangan Negara Rp 6,58 Miliar

BACA JUGA:Berhasil Gagalkan Rencana Aksi Tawuran, Polres Prabumulih Mendapat Apresiasi Dari Ketua DPRD

Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi sodium dapat mengurangi retensi air.

Sumber: