8 Makanan Pasca Operasi Caesar Yang Baik Untuk Pemulihan

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Gula Merah

4. Ikan berminyak

Ikan seperti salmon, sarden, mackerel, ikan teri, dan herring mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan proses penyembuhan.

5. Biji-Bijian

Biji-bijian seperti rami, biji chia, dan kenari mengandung omega-3 serta serat, vitamin, dan mineral penting lainnya.

6. Buah-Buahan 

Buah beri, jeruk, cabai merah, dan buah kiwi adalah pilihan yang baik karena mengandung vitamin C yang mendukung produksi kolagen dan penyembuhan luka.

7. Sayuran hijau

Sayuran hijau kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sedangkan peterseli mengandung vitamin K yang penting untuk pembekuan darah.

BACA JUGA:13 Manfaat Petai Bagi Kesehatan Dapat Meningkatklan Kesuburan Wanita Dan Pria

BACA JUGA:Minuman Penyegar Tradisional

8. Pepaya

Buah Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan protein dan mengurangi risiko sembelit pasca operasi.

Tips untuk pemulihan cepat

1. Pastikan asupan protein terpenuhi

Sumber: