Bagaimana Cara Melindungi Pankreas? Makanan dan Minuman Ini Solusinya!

Cara mendukung proses detoksifikasi tubuh tersebut bisa dengan membatasi makanan olahan dan memerhatikan pola makan sehari-hari.

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi untuk menjaga dan melindungi  pankreas mu biar tetap sehat ya. 

BACA JUGA:Amazing Kencur, Salah Satu Pustaka Nutrisi Tak Ternilai dengan Sejuta Manfaat Kesehatan dan Kecantikan loh

BACA JUGA:Hadapi Masalah Kewanitaan, Daun Srikaya Jadi Solusinya ! Begini Loh Caranya...

1. Bayam

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang bisa menjadi makanan untuk pankreas agar tetap sehat.

Bayam mengandung zat besi yang dapat mencegah peradangan pada pankreas dan vitamin B yang baik untuk kesehatan organ satu ini.

Bayam juga menjadi agen untuk cegah penyakit kanker pankreas.

BACA JUGA:Kelebihan Makanan Rendah Kalori untuk Diet dan Kesehatan, Sari Tebu Menjadi Sorotan

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Mengkudu: Penyelaras Sistem Tubuh dengan Keindahan Alami  

Namun, sebaiknya batasi mengonsumsi bayam berlebihan jika kamu memiliki penyakit asam urat.

Selain sebagai makanan, bayam juga bisa dijadikan minuman seperti dibuat jus atau smoothies.

Dengan begitu, bayam menjadi salah satu makanan dan minuman untuk menyehatkan pankreas yang bisa dicoba.

2. Ubi Jalar        

Ubi jalar dianggap sebagai tanaman obat yang banyak diminati karena sifat antidiabetes dan anti-inflamasinya.

Sumber: