Kelengkeng: Si Mata Kucing Penuh Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis

Mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Ternyata Daun Buah Srikaya Bisa Mengobati Orang Pingsan, Baca di Sini Caranya

BACA JUGA:Memahami Potensi Efek Samping Minuman Bandrek: Pentingnya Keseimbangan Konsumsi

Manfaat ini berkat kandungan mineral seperti 

kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang, termasuk mencegah terjadinya osteoporosis.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Mengonsumsi kelengkeng ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan otak juga loh.

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Lakukan Gerakan Olahraga Ini Untuk Melenyapkannya

BACA JUGA:Keajaiban Bengkoang: Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Salah satunya mencegah penyakit Parkinson yakni kerusakan sel saraf di otak.

3. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi kelengkeng ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Itu karena kelengkeng termasuk salah satu buah yang memiliki kalori rendah dan tinggi serat.

Sehingga buah mata kucing ini dapat dijadikan salah satu rekomendasi untuk mereka yang sedang diet. Hu

Sumber: