Memahami Potensi Efek Samping Minuman Bandrek: Pentingnya Keseimbangan Konsumsi

PALEMBANG, PALPOS.ID - Minuman bandrek, warisan tradisional Indonesia yang terdiri dari campuran jahe, gula merah, ketumbar dan rempah-rempah lainnya telah lama diakui karena manfaat kesehatannya.

Meskipun demikian, sementara kita meneliti manfaat kesehatan, penting juga untuk mengetahui kemungkinan efek samping yang dapat terjadi.

BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

Beberapa ahli kesehatan memperingatkan bahwa minuman bandrek jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau oleh individu dengan kondisi kesehatan tertentu dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai.

Salah satu efek samping yang mungkin terjadi terkait dengan kandungan gula dalam minuman bandrek.

BACA JUGA:Air Lemon bisa Menjadi Alternatif Sehat untuk Mengurangi Konsumsi Gula Tambahan

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Air Lemon Segar yang Nikmat dan Sehat

Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes dan masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah disarankan untuk membatasi konsumsi minuman bandrek.

BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal

Bagi individu yang mengalami masalah lambung atau kerongkongan, minuman bandrek yang mengandung jahe dan rempah-rempah lainnya dapat memicu reaksi asam lambung yang tinggi menyebabkan ketidaknyamanan atau diare.

Seorang ahli gizi, menjelaskan, "Kandungan jahe dan rempah-rempah dalam minuman bandrek dapat meningkatkan asam lambung dan hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang dengan gangguan lambung atau kerongkongan."

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

BACA JUGA:Jeruk Nipis Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Gatal di Tenggorokan

Selain itu, minuman bandrek juga mengandung kafein dari rempah-rempah seperti ketumbar.

Bagi individu yang sensitif terhadap kafein atau memiliki riwayat tekanan darah tinggi konsumsi minuman bandrek dapat memperburuk kondisi mereka.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Sumber: