Menikmati Kopi Tanpa Rasa Bersalah, Ini 6 Manfaat Kopi Rendah Gula, Ternyata Bisa Meningkatkan Daya Ingat

KESEHATAN, PALPOS.ID- Bagi para pecinta kopi yang memiliki rutinitas minum kopi instan kemasan sachet dan ingin menjaga asupan kalori harian, kabar baik datang untuk Anda! 

Saat ini, tersedia beragam rekomendasi merk kopi rendah gula di pasaran, memungkinkan Anda tetap menikmati kelezatan kopi tanpa harus khawatir dengan kadar gula berlebih.

Sebelum Anda memilih merk kopi instan rendah gula yang sesuai dengan selera Anda, ada baiknya untuk memahami terlebih dahulu mengapa kandungan gula dalam kopi dapat bertambah.

Mari kita simak penjelasan mendalam mengenai hal ini.

BACA JUGA:Santan: Kelezatan dan Manfaat Gizi dalam Setiap Sendoknya

BACA JUGA:Pisang si Buah Ajaib dengan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan

Menelusuri Kandungan Kalori pada Kopi Sachet

Penting untuk diketahui bahwa kopi hitam murni tidak mengandung gula. Namun, situasinya berbeda ketika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi kopi instan dalam kemasan sachet. 

Banyak kopi sachet di Indonesia mengandung susu, krimer, dan gula, atau campuran ketiganya dengan komposisi bervariasi. Oleh karena itu, kandungan gula dalam kopi instan kemasan sachet seringkali terbilang tinggi.

Bagi mereka yang sedang menjalankan program diet namun sulit melepaskan kebiasaan minum kopi sachet, sebaiknya periksa kembali kandungan kopi yang biasa Anda minum. 

Rata-rata, satu sachet kopi dapat mengandung 15-20 gram gula. Bayangkan berapa banyak gula yang masuk ke dalam tubuh jika Anda mengonsumsi lebih dari satu cangkir kopi instan setiap hari.

BACA JUGA:Keamanan Minuman Bandrek bagi Orang dengan Masalah Lambung: Panduan dan Pertimbangan Penting

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Manfaat dan Khasiat Tumbuhan Ajaib Panax Ginseng

Manfaat Luar Biasa dari Kopi Rendah Gula

Sumber: