Melibatkan Tubuh dengan Keajaiban Nutrisi Buah Nanas: Mendalam dalam Kesehatan

7. Potassium (Kalium), Pengatur Tekanan Darah dan Fungsi Otot

Buah nanas kaya akan kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan elektrolit, dan mendukung fungsi otot yang normal. 

Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu melawan efek negatif sodium pada tekanan darah.

8. Magnesium Keberlanjutan Enzim dan Fungsi Otot yang Baik

Dengan kandungan magnesium, buah nanas membantu dalam keberlanjutan lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. 

Magnesium mendukung fungsi otot yang baik, mengatur detak jantung, dan memainkan peran dalam keseimbangan elektrolit.

BACA JUGA:Mengkonsumsi Buah Nanas, Ini Manfaatnya...

BACA JUGA:16 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan, Nomor 15 Paling Disukai Kaum Pria

9. Serat, Pencernaan Sehat dan Penurunan Berat Badan

Selain mikronutrien, buah nanas juga menyediakan serat yang penting untuk pencernaan sehat. 

Serat membantu mencegah sembelit, mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, dan dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

10. Bromelain: Enzim Proteolitik untuk Pencernaan dan Antiinflamasi

Bromelain, enzim proteolitik yang unik dalam nanas, tidak hanya berperan dalam pemecahan protein selama pencernaan, tetapi juga memiliki sifat antiinflamasi. 

Ini dapat memberikan dukungan tambahan bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan atau kondisi inflamasi.

BACA JUGA:Buah Pinang Ternyata Bisa Mengatasi Masalah Rabun Mata

Sumber: