16 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan, Nomor 15 Paling Disukai Kaum Pria

PALEMBANG, PALPOS.ID - Nanas merupakan buah tropis. Walaupun rasanya manis, buah yang banyak mengandung serat ini memiliki karoli yang relatif rendah.

Buah nanas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Disamping dapat meningkatkan imun tubuh, juga dapat membantu mensukseskan program diet dan juga mencegah kanker.

Manfaat itu  didapat dari kandungan nutrisi yang banyak terdapat pada buah nanas, seperti antioksidan, serat, vitamin, serta mineral.

Nanas sudah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional  dan bahan alami untuk mencegah keriput. Manfaat nanas bagi keehatan sudah dibuktikan secara ilmiah melalui berbagai penelitian.

Nutrisi yang terdapat pada buah nanas

Buah nanas dengan berat 900-1.000 gram, dalam 100 gram nanas, terdapat 40 kalori serta beragam nutrisi seperti: 

BACA JUGA:15 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

• 0,5 gram protein

• 10 gram karbohidrat

• 1 gram serat

• 58 IU vitamin A

• 48 miligram vitamin C

• 18 mikrogram folat

• 110 miligram kalium

Sumber: