Darah Tinggi: Silent Killer yang Memerlukan Perhatian Serius

Cara Mengobati Hipertensi

Penting untuk diingat bahwa penanganan hipertensi harus dilakukan di bawah pengawasan dokter. 

BACA JUGA:Semangka Buah Segar dengan Sejuta Manfaat, Ternyata Punya Manfaat Khusus Untuk Pria Dewasa Lho..

BACA JUGA:Banyak Manfaat, Ternyata Air Kelapa Memiliki Efek Berbahaya Bagi Tubuh! Mau Tau?

Beberapa metode pengobatan dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah meliputi:

1. Pemberian Obat-Obatan

Dokter dapat meresepkan obat-obatan antihipertensi untuk membantu mengontrol tekanan darah.

2. Perbaikan Gaya Hidup

BACA JUGA:5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas

BACA JUGA:Anda Hobi Olahraga? Waspada Jika Berlebihan Bisa Berbahaya..

Menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan sehat, mengurangi konsumsi garam, berhenti merokok, berolahraga, dan mengelola stres dapat membantu mengobati hipertensi.

3. Mengonsumsi Makanan Sehat

Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dapat membantu mengendalikan tekanan darah dengan mengurangi asupan sodium dan meningkatkan konsumsi makanan sehat.

4. Mengurangi Konsumsi Garam

Mengurangi jumlah garam dalam makanan dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Sumber: