Melenyapkan Racun dari Tubuh, Ini Cara Alami untuk Kesehatan Optimal

Teh hijau juga mengandung polifenol, sejenis antioksidan yang dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

7. Tidur yang cukup

Tidur merupakan waktu untuk beristirahat sehingga tubuh segar kembali keesokan harinya. 

Untuk itu, waktu tidur yang cukup merupakan suatu keharusan untuk mendukung kesehatan kamu.

Selain itu, tidur yang cukup setiap malam ternyata juga membantu tubuh dalam mengurangi racun yang terbentuk.

Pasalnya, saat tidur, organ-organ dalam tubuh tidak bekerja sekeras saat kamu bangun. Kurang tidur justru dapat melemahkan sistem imun sehingga kamu mudah sakit.

Nah itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami. 

Semoha artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terimakasih. ***

Sumber: