Konsumsi Kacang Merah Dapat Meningkatkan Memori Otak

Cara memasak kacang merah yang sehat

Memasak kacang merah secara tepat dapat membantu mempertahankan kandungan nutrisinya. Berikut adalah beberapa tips untuk memasak kacang merah dengan baik:

BACA JUGA: Tingkatkan Kualitas Kesehatan, Air Limba Lapas Perempuan Palembang Tersambung Jaringan IPAL Palembang

BACA JUGA:Daun Nanas Jangan Dibuang : Berikut Rahasia Kesehatan Tersembunyi untuk Tubuh, Salah Satunya Meredahkan Flu !

1. Rendam kacang merah: Rendam kacang merah dalam air semalam sebelum dimasak. Hal ini dapat membantu mengurangi waktu memasak dan meningkatkan penyerapan nutrisinya.

2. Cuci kacang merah dengan bersih: Pastikan untuk mencuci kacang merah dengan bersih sebelum dimasak untuk menghilangkan kotoran dan debu.

3. Gunakan bahan tambahan yang minim: Hindari menambahkan garam atau bahan tambahan lainnya sebelum kacang merah benar-benar matang, karena dapat menghambat proses pemasakan dan mempengaruhi tekstur kacang. *

Sumber: