Peduli Tubuh, Menyelamatkan Hidup: Bagaimana Olahraga Dapat Menurunkan Risiko Alergi

Memilih jenis olahraga yang sesuai dengan preferensi dan kondisi kesehatan pribadi adalah kunci keberhasilan.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika ada riwayat alergi atau kondisi kesehatan tertentu.

Dengan menjaga keseimbangan gaya hidup sehat dan olahraga teratur, kita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko alergi yang mungkin timbul.

 

Sumber: